Daniel Baffait

Est-ce réservé aux sportifs ?

Heureusement non !
La vie est une épreuve, chacun d'entre nous sommes des "performers" au quotidien : femme au foyer, cadre, ouvrier ou étudiant.

On vient me voir lorsqu'on est en manque de solutions, quand on ne sait plus quoi faire.
Les grands businessmen, athlètes de haut niveau se font accompagner par un coach, ce n'est pas par hasard ou coquetterie.
Un coaching n'est "que" un accompagnement sur lequel vous avez un contrôle en permanence. L'idée est que vous deveniez rapidement autonome en ayant dépassé vos freins.

Souvent ceux qui tiquent sur les tarifs ne viennent pas me voir : à combien estimez-vous votre bien être ? Combien vaut votre épanouissement dans votre quotidien ?
Autorisez-vous l'erreur : seuls ceux qui ne font rien n'en font pas.
Que risquez-vous ? La première séance est gratuite et importante : nous nous découvrons et voyons si je peux vous aider.
Vous demeurez libre de décider d'avancer ou non sur le chemin que je vous propose.
Un coaching est un travail de fond qui se déroule sur 6 à 18 mois, au rythme de une séance tous les 15 jours ou tous les mois, vous choisissez.

Pourquoi se faire accompagner ?

Pourquoi la préparation mentale serait-elle réservée à une élite ? Vous dépensez beaucoup de temps et d'énergie dans votre activité, trop peut-être même en regard des résultats obtenus. Vous ne comprenez pas bien pourquoi, mais vous percevez que certains, peut-être moins compétents que vous, réussissent pourtant mieux sur le moment.

Être meilleur.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien [sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science], signifie étude de l’harmonisation de la conscience. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Ma rencontre avec la sophrologie fut pour moi prégnante dans ma vie puisqu'elle en marque le tournant. Même si je ne l'utilise que ponctuellement au sein de mes coachings, elle demeure une pratique à part entière que j'utilise quotidiennement et que j'aime proposer à mes clients.
Je demeure humble face à la sophrologie, sachant que ce que vit chacun est unique et non prévisible, constatant la potentialité de cet outil. Une séance de sophrologie avec moi est toujours régie par un protocole que je respecte : dialogue en ouverture, séance proprement dite puis dialogue de clôture.